Triathlon to złożony i wymagający sport, który składa się z trzech dyscyplin: pływania, jazdy na rowerze oraz biegu.
Zawodnicy muszą przebyć określony dystans każdej z tych dyscyplin, w jednym ciągu i bez przerw.
Dystanse mogą się różnić w zależności od kategorii i rodzaju zawodów, ale najpopularniejsze to: 1500 m pływania, 40 km jazdy na rowerze i 10 km biegu.
Triathlon wymaga od zawodników wysokiej wytrzymałości, siły i kondycji fizycznej, a także umiejętności kontrolowania oddechu i koncentracji.
To sport dla ludzi wytrwałych, którzy lubią wyzwania i nie boją się ciężkiej pracy.